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Pratiquer ensemble au fil des semaines...

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Le yoga ne s'attache pas à la performance. Notre regard est dirigé vers l'intérieur, vers les sensations et les ressentis pour avancer à notre rythme sur notre propre chemin d'évolution.

Les cours hebdomadaires permettent de nous retrouver chaque semaine et d'ancrer la pratique de manière régulière au sein de notre routine de la semaine.

Tarif:

cours hebdomadaires:

13€/cours

110€/10 cours

Horaires et lieux:

Cours hebdomadaires:

- Lundi 18h30 à 20h00 Félines (salle polyvalente)

- Mardi 10h00 à  11h30 Altitude 999

- Mardi 18h30 à 20h00 Félines (Salle polyvalente)

- Jeudi 17h30 à 19h00 Arlanc (Salle multi activités)

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Tout au long de la séance ou de l'atelier, nous travaillons tous les aspects de notre être:

Physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel

Au travers d'exercices de relaxation,

de postures (Asana),

d'exercices énergétiques (Bandha mudra),

de respiration (Pranayama),

de visualisations et

de méditations.

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