Retraite et Yoga
en pleine nature
Pratiquer ensemble au fil des semaines...
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Le yoga ne s'attache pas à la performance. Notre regard est dirigé vers l'intérieur, vers les sensations et les ressentis pour avancer à notre rythme sur notre propre chemin d'évolution.
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Les cours hebdomadaires permettent de nous retrouver chaque semaine et d'ancrer la pratique de manière régulière au sein de notre routine de la semaine.
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Tarif:
cours hebdomadaires:
13€/cours
110€/10 cours
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Horaires et lieux:
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Cours hebdomadaires:
- Lundi 18h30 à 20h00 Félines (salle polyvalente)
- Mardi 10h00 à 11h30 Altitude 999
- Mardi 18h30 à 20h00 Félines (Salle polyvalente)
- Jeudi 17h30 à 19h00 Arlanc (Salle multi activités)​​​
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Tout au long de la séance ou de l'atelier, nous travaillons tous les aspects de notre être:
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Physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel
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Au travers d'exercices de relaxation,
de postures (Asana),
d'exercices énergétiques (Bandha mudra),
de respiration (Pranayama),
de visualisations et
de méditations.